Unser Boxtraining

Das Boxtraining bietet, neben dem Kampfsportaspekt, ein vielseitiges Ganzkörpertraining. Das Training eignet sich daher als idealer Fitness-Sport. Es steigert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Durch das vielseitige Training mit Kraft- und Koordinationsübungen, Schattenboxen, Boxsack- und Partnertraining, Stationen- und Zirkeltraining verbessern sich Aktions- und Reaktionsschnelligkeit.

Die Box-Abteilung des JCL gibt allen, die Lust zum Boxen haben, die Möglichkeit unter fachmännischer Anleitung zu trainieren. Wir bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, dass sowohl den Kampfsport- wie auch den Fitnessaspekt berücksichtigt.

 

Eine Übersicht über alle Trainingseinheiten gibt's in unserem Trainingsplan.

  

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