Jiu-Jitsu für Anfänger und Fortgeschrittene

Anfängern werden die Basis- und Abwehrtechniken gelehrt. Im fortgeschrittenen Bereich werden diese Techniken weiter trainiert und immer mehr verfeinert. Weitere Trainingsinhalte sind Technikdrills, Handlungsketten, Vielfalt bei Angriff und Abwehr, Sparring, Abwehr freier Angriffe und vieles mehr.

Bekleidung: lange Sporthose, sowie ein (wenn möglich) Sweat-Shirt mit langen Ärmeln.

Ein oder mehrere Probetraining ist jederzeit möglich. Alle Zeiten finden Sie in unserem Trainingsplan.

  

© 2017 Judo-Club Langenfeld e.V.

- powered by cultiport -