Am 21. September 2015 besuchte die Abteilung Muay Thai des Judo Club Langenfeld die Bettine-von-Arnim Gesamtschule in Langenfeld, um den Schülern der 6. und 10. Klassen die Welt des traditionellen, thailändischen Kampfsports näher zu bringen. Der Trainer Frank und 3 seiner Thaiboxschüler (Dennis, Sebastian und Dominik) trainierten gemeinsam mit den Schülern der BVA-Gesamtschule und zeigten ihnen die Grundlagen des Muay-Thai, sowie geschichtliche Hintergründe und Arten des Kampfes. Prinzipiell gestaltete Frank das Training mit den Schülern genauso, wie er es im Dojo auch praktiziert. Angefangen mit der Begrüssung, bei der er den Schülern die grundsätzliche Regel des Respekts beibrachte, unterrichtete Frank die Schüler von 12-15 Uhr. Nach der Begrüssung folgte ein routiniertes Warm-up mit Ausdauer-, Dehn- und Kraftübungen um den Körper aufzuwärmen und Verletzungen zu vermeiden. Dem Trainer ist es wichtig, seinen Trainingspartner respektvoll zu behandeln. Dies vermittelte er auch den Schülern. Nach dem aufwärmen folgt ein Techniktraining mit Pratzen, um den Schülern die Techniken, sowie die Grundstellung /Boxstellung des Muay-Thai beizubringen. Frank und seine Schüler achteten genau darauf, dass sie den Schülern sowohl Kicks mit dem Schienbein und Knie, als auch Techniken mit Ellbogen und dem Boxen zeigen. Hierbei hat höchste Priorität, dass die Schüler, die Techniken sauber lernen und somit auch sauber auszuführen können. Denn wer die Techniken sauber ausführt kann das volle Potential der Technik ausschöpfen. Des Weiteren sandte Frank seine Schüler während des Trainings mit der 6. und 10. Klasse aus, damit sie Ihm halfen darauf zu achten, dass die Schüler, die Techniken richtig ausführten und gewissenhaft mit ihrem Trainingspartner agierten. Zum Schluss gewährten Dennis, Sebastian und Dominik, unter Anleitung von Frank, den Schülern der BVA Gesamtschule einige Einblicke in die unterschiedlichen Arten des Kampfes. Es wurden drei Kampfarten vorgestellt, LK (Leichtkontakt), Muay Thai und das traditionelle Muay-Thai Boran. Leichtkontakt wird eher in Europa gekämpft und es wird auf saubere Techniken geachtet. Die Kämpfer tragen Kopfschutz, Tiefschutz und Schienbeinschoner. Anders als beim LK wird beim Muay Thai auf Schutzkleidung verzichtet. Muay-Thai Boran ist eine sehr alte Art des Thaiboxens bei dem sich sowohl Grundstellung, als auch Techniken von allen anderen Arten des Thai-Boxens unterscheiden. Rund 40 Schülerinnen und Schüler der BVA Gesamtschule haben an diesem Tag einen ersten Einblick in das Muay Thai Training bei Judo-Club Langenfeld erhalten.      


15.10.2015 | Muay Thai