Judo-Club Langenfeld e.V.

Neuer Tai Chi-Anfängerkurs nach den Sommerferien

Nach den Sommerferien bietet der Judo-Club Langenfeld ab Donnerstag, den 5. September 2013 um 20 Uhr in der Judo-Halle einen neuen Tai Chi-Anfängerkurs an. Nach Absprache mit übungsleiter Siggi Preuss ist allerdings für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene ein Beginn während des Semesters möglich. Wer sich für ein Probetraining interessiert ist jederzeit herzlich willkommen. Tai Chi Chuan ist eine aus China stammende meditative Bewegungskunst. Sie wird dort sowohl der Kampfkunst (wushu) als auch den gesundheitsfördernden übungen des Qigong zugeordnet. Seit Ende des 19. Jahrhunderts hat sich der Schwerpunkt der Tai Chi-übungen auf die Gesundheitsförderung verlagert. Wesentlich für die Pflege und den Erhalt der Gesundheit ist die Koordination von Bewegung, Atmung und Konzentration. Viele der gesundheitsfördernden Aspekte, z. B. bei Herz-Kreislauferkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen sowie chronischen Muskelverspannungen, konnten mittlerweile wissenschaftlich belegt werden. Beim Judo-Club Langenfeld werden die kurze ("Peking-Form") und die lange Form des modifizierten "Yang-Stils" unterrichtet. Diese Tai Chi-Formen bestehen aus langsamen fliessenden Bewegungen. Weiterhin gibt es Anwendungsbeispiele zur Selbstverteidigung. Wer jetzt Interesse an dieser spannenden Sportart hat, bekommt auf der JCL-Website oder bei übungsleiter Siggi Preuss (02173-58331) weitere Informationen.