Image

Die asiatische ,,Kampfkunst" Tai-Chi-Chuan - die in erster Linie nichts mit dem Kampf zu tun hat - geht beim JC Langenfeld in das nächste Halbjahr. Trainer Gerd Friese - Referent für Tai-Chi-Chuan auf landesweiten und nationalen Lehrgängen - unterrichtet bereits seit 1991 immer Donnerstag von 20:00-21:30 Uhr die geistige Bereitschaft und den Ausgleich von Körper und Seele. Die aus China stammende meditative Bewegungskunst beinhaltet Rehabilitations- und Gesundheitsaspekte - sie besteht aus langsamen, fliessenden Bewegungen die zu so genannten Figuren werden. Wie gut diese übungen für das körperliche und geistige Wohl sind bezeugen einige Männer und Frauen, die seit Anfang an mit Begeisterung dabei sind. Beim Judo-Club-Langenfeld wird die lange und kurze Form des modifizierten ,,Jang-Stils" unterrichtet, dazu gibt es Anwendungsbeispiele zur Selbstverteidigung. Viele gesundheitsfördernde Aspekte des ,,Schattenboxens" sind mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. So zum Beispiel die positiven Wirkungen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Rücken- und Gelenkproblemen oder bei chronischen Muskelverspannungen bis hin zu Rheuma. Das neue Semester beginnt am 09.August und endet am 20.Dezember. Die Kosten betragen pro Halbjahr nur 55,- EUR. Neueinsteiger werden gerne gesehen und schnell in die Gruppe integriert - spezielle Kleidung ist nicht erforderlich, bequem sollte sie sein. Weitere Infos und Anmeldungen gibt es bei Gerd Friese unter 02173-53356.


19.07.2007 | Tai Chi